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          健康科普

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          常喝溫水有6大好處!但有一類人最好少喝,否則……

          2023-08-08 09:33 來源:景谷人民醫院 發布人:馬榮梅 瀏覽:

            每到感冒的時候,不少人就會聽到“多喝熱水”這句話,雖然這聽起來只是一句簡單的關心,但水確實是一種要藥。

            白水名為“太和湯”

            白開水是生活中再普通不過的飲品,但中醫鄭重地把白開水當做一種藥物收入藥學著作,并稱之“太和湯”。

            對于人體來說,水是至關重要的。對于中醫中藥來說,水也是必不可少的。從古至今,中藥的主要劑型仍是湯劑,其實就是因為水在其中發揮的巨大作用,這種作用是別的劑型難以取代的。

            李時珍《本草綱目》記載其“性平無毒”,可以“助陽氣,行經絡,促發汗”。

            健康飲水有講究

            既然白開水是一味中藥,那么我們就要了解一下它的“使用方法”。

            1.怕冷的人別飲冰水

            水的性質偏陰寒,適當提高水的溫度,能平衡水的寒涼之性。

            中醫認為,溫飲入胃有溫煦中土陽氣的作用,有利于胃腐熟水谷及脾運化水谷、產生精微營養物質,能促進人體的消化吸收、血液循環、新陳代謝等。

            而經常飲用涼水或凍飲容易損傷脾胃陽氣,引起胃腸不適?,F代醫學研究也表明,喝涼水與腸易激綜合征、腸胃炎的發生有關。而且,很多人習慣通過大口喝冷飲來解渴,長久為之,則易造成脾胃虛寒,形成虛寒體質,出現怕冷、手足不溫、脘腹冰涼的癥狀。

            因此,對于一般人或是體質虛寒的人而言,平時飲用溫熱的水更符合保健的理念。